こんにちは別井です。

先日会社のコンペがありました！！

桜が綺麗な中いろんな業者さんと楽しくゴルフやってきました(#^^#)

全ホール歩きだったので足がパンパンでした、、

完全に運動不足です、、、

なので私は決めました

筋トレとランニングの始めます。

正確に言うと始めているので強度を高めます！！

明日から頑張ります（笑）